Советы для нашего здоровья и долгожительства

 Спот на здоровье

 Ведите активный образ жизни. Занятия физическими упражнениями нельзя недооценивать. Ученые рекомендуют заниматься пятнадцать минут бегом и пятнадцать минут силовыми упражнениями каждый день.

Читать далее...

Здоровое питание

 Когда читаешь все рекомендации, советы и рецепты диет, складывается такое впечатление, что самым главным в жизни является подсчет калорий, постоянные ограничения в пищевых продуктах и в правильном очищении организма после всего этого. А когда тогда жить?

Читать далее...